5 Temel Unsurları için ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlalıkrarak kalori harcanmasını fazlalıkrır. Intizamlı olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve tartılı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Kayak ve snowboard, birbirine benzeri sporlar da olsa aralarında muhteşem farklar vardır. Kayak ve sn